Resilienz-Training innere Stärke privat & beruflich

„Innere Stärke und Stressresistenz sind trainierbar wie ein Muskel” (Katrin Faust)

Wünschst du dir, krisenfest und gelassen zu sein – und das in jeder Lebenslage?

Hättest du gerne mehr Lebensfreude und mehr Erfüllung bei dem, was du tust?

Wärst du gerne der Fels in der Brandung, der biegsame Bambus, der sich nach dem Sturm wieder zu seiner vollen Größe aufrichtet, statt der brüchige Ast, der beim nächsten Sturm zerbricht?

Möchtest du unabhängig vom Urteil anderer und ganz bei dir sein – innerlich zufrieden, mit dir im Reinen und stark?

Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein, mehr Optimismus und mehr Energie?

Möchtest du eine starke, authentische und charismatische Persönlichkeit sein, die erfolgreich im beruflichen und glücklich im privaten Bereich ist?

Das alles ist trainierbar!

Das Zauberwort heißt hier: Resilienz

Unter Resilienz versteht man ein starkes seelisches Immunsystem, welches in der Lage ist, Krisen zu überstehen und den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens kraftvoll und selbstbewusst die Stirn zu bieten.

Mini-Kurs zum Schnuppern

Mehr innere Widerstandskraft für dich

Im Resilienz-Training begleite ich dich über einen Zeitraum von 9 Wochen auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Erfüllung und Glück. Trainiere mit mir als Coach deine innere Stärke, lerne das Glücklichsein und werde unerschütterlich stark und selbstbewusst! Liebe dich und das Leben und mache das Beste aus dem, was dir gegeben wurde.

Für wen ist das Resilienz-Training geeignet?

Es ist genau richtig für dich ...

• ... wenn du nach einer Lebenskrise (Burnout, Scheidung, Krankheit, Jobverlust etc.) den Blick nach vorne richten und wieder glücklich sein willst
• ... wenn du gestresst, frustriert und ständig genervt bist
• ... wenn du nur noch funktionierst und dich nach dem Sinn von allem fragst
• ... wenn du dich nach mehr Lebensfreude sehnst
• ... wenn du beruflich wie privat dein Potenzial voll ausschöpfen möchtest, ohne dich von unnötigen Gedanken ausbremsen zu lassen

Willst du wissen, was mein Training alles bewirken kann? Dann schau doch mal auf meiner Referenzseite vorbei. Verordne auch du deinem Mindset eine Wellness-Kur und werde stark, glücklich und erfolgreich!

Buche einfach einen unverbindlichen Telefontermin bei mir, wenn du mehr über mein Resilienz-Training erfahren möchtest. Ich beantworte alle deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot dich auf deinem persönlichen Lebensweg weiterbringen kann. Gerne stelle ich dir auch meine weiteren Leistungen vor. Klicke einfach auf meinen Kalender und buche einen Termin:

Info-Termin buchen

Hier schon mal ein Überblick über die Inhalte des Programms:

• Modul 1 – Dein Status Quo und deine Stressoren! Zusammen ermitteln wir, wo du stehst, was dich am meisten belastet und was genau du brauchst, um wieder glücklich, zufrieden und gelassen zu sein.
• Modul 2 – Resilienz, Power für dein seelisches Immunsystem! Du lernst die wichtigsten Grundlagen über Resilienz kennen und erfährst DIE Methode, wie du sofort dein Mindset in Richtung innere Stärke verändern kannst.
• Modul 3 – Lerne Glück! Ich zeige dir, wie du mit den Mitteln der Positiven Psychologie dauerhaft und nachhaltig Glück und Erfüllung in dein Leben holen kannst.
• Modul 4 – Weg mit dem Stress! Du lernst, wie du mit den wichtigsten Strategien der Achtsamkeit zu mehr innerer Gelassenheit finden und so dem Stress ein Schnippchen schlagen kannst.
• Modul 5 – Lebe mit deiner Natur und nicht gegen sie! Ich zeige dir, wie du erkennen kannst, was du WIRKLICH brauchst, um glücklich und stark zu sein und was du sofort für deine Resilienz und deine Lebensfreude tun kannst.
• Modul 6 – Übernimm das Ruder, sei dein innerer Chef! Du lernst alles Wichtige über die Funktion deines Unterbewusstseins kennen und erfährst, wie du aus alten Mustern aussteigst, die dich immer wieder blockieren.
• Modul 7 – Kreiere dein Gehirn! Du erfährst alles über das erstaunliche Phänomen der Neuroplastizität und wie du mit ihr dein Gehirn auf Glück, Erfolg und innere Stärke programmieren kannst. Du solltest die Prägung deines Gehirns auf keinen Fall dem Zufall überlassen!
• Modul 8 – Versorge deinen Körper! Hier geht es um die spannende Frage, was deine Körperzellen mit deiner Resilienz zu tun haben. Du lernst, wie du auf körperlicher Ebene deine Seele stärken kannst.
• Modul 9 – Du und der Andere! Du lernst, warum (Liebes-)Beziehungen ein extrem wichtiger Faktor für deine Resilienz sind und was genau du tun kannst, um deine Beziehungen auf ein neues Level zu heben.

Resilienz-Training ganz nach deinem individuellen Bedarf

Das Training kannst du als reinen Selbstlernkurs buchen, das heißt, du gehst die Schritte ganz für dich in deinem eigenen Tempo.

Oder du kannst dich während des Programms von mir persönlich begleiten und coachen lassen – so können wir gemeinsam die Themen bearbeiten und vertiefen und noch mehr Nachhaltigkeit in den Prozess bringen. Dazu buchst du ganz nach Bedarf einzelne Sitzungen bei mir dazu.
Hast du noch Fragen zum Resilienz-Training? Dann buche hier einen kostenlosen telefonischen Termin und stelle mir alle deine Fragen!

Trage dich in das Formular ein und ich schicke dir meinen Resilienz-Test zu. Damit kannst du schnell erkennen, wie es um deine seelische Widerstandskraft bestellt ist!